Jun 21 2012
Die 50 besten Yoga-Haltungen – für 4,99€
Die 50 besten Yoga-Haltungen" von, tja, von wem auch immer. Kein Autor, nur der Verlag: Paragon. Derzeit günstig in der Mayerschen Verlagsbuchhandlung für 4,99€ in der Aussenauslage.
Auf 160 Seiten finden sich die 50 wichtigsten Stellungen (wie der Titel schon sagt), allerdings schön kompakt und ohne viel Schnickschnack. Kurze Erklärungen, schöne Bilder, bei den meisten Übungen gibt es eine Alternativübung dazu.
Am Schluss gibt es den obligatorischen Sonnengruß und etwas Chakra, Meditation und Mantra.
Für mich ein sehr schönes Buch, aus dem ich mir schnell meine Übungen zusammen suchen kann, die zusätzlich zu den Basisstellungen mache und nach dem täglichen Befinden ausgerichtet sind.
Die meisten anderen Yoga-Bücher die ich habe sind schwer, dick und umfangreich. Das hier gefällt mir, weil es klein (etwa DIN A5) und kompakt ist.
Um nach Amazon zu werten: 5 von 5 Sternen, besonders wegen des Preises.
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